اهلا وسهلا بك
عزيزي الزائر في منتدى كنوز السماء
ويكون سبب بركه
ونشر لكلمه السيد المسيح
وتعاليمه لنا يشرفنا انضمامك لاسرة منتدانا

اذا كانت هذه زيارتك الاولى نتمني ان تقضي وقت ممتع معنا في المنتدي

وان لم تكن هذه زيارتك الاولى فوقتا ممتعا برفقتنا


ولا تنسى المنتدى يحتاج الى تفعيل الاشتراك من ايميلك

<META http-equiv="refresh" content="5;URL=http://www.konozalsamaa.com/vb/">

اهلا وسهلا بك
عزيزي الزائر في منتدى كنوز السماء
ويكون سبب بركه
ونشر لكلمه السيد المسيح
وتعاليمه لنا يشرفنا انضمامك لاسرة منتدانا

اذا كانت هذه زيارتك الاولى نتمني ان تقضي وقت ممتع معنا في المنتدي

وان لم تكن هذه زيارتك الاولى فوقتا ممتعا برفقتنا


ولا تنسى المنتدى يحتاج الى تفعيل الاشتراك من ايميلك

<META http-equiv="refresh" content="5;URL=http://www.konozalsamaa.com/vb/">
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالمجلةالبوابهأحدث الصورالتسجيلدخولقناه الطريق فوتو شوب اون لاين keyboard عربياتصل بنا

 

 تمرين بالصور المتحركه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
مصمم المنتدي
admin


ما هي ديانتك : انا مسيحي

ذكر

الابراج : العقرب الأبراج الصينية : التِنِّين
عدد المساهمات : 3795
نقاط : 14998
تاريخ التسجيل : 15/02/2010
العمر : 36
الموقع : كنوز السماء
العمل/الترفيه : ممارسه الرياضه

المزاج قصه حب

تمرين بالصور المتحركه Empty
مُساهمةموضوع: تمرين بالصور المتحركه   تمرين بالصور المتحركه Emptyالخميس أبريل 08, 2010 8:45 pm



Standard
push-up


تمرين بالصور المتحركه 1177


Uneven
pushup


تمرين بالصور المتحركه 2156


Elbow pushup


تمرين بالصور المتحركه 3135


Table
pushup


تمرين بالصور المتحركه 4121


Wide arm pushup


تمرين بالصور المتحركه 5116


Decline
pushup


تمرين بالصور المتحركه 6109


Walking pushup


تمرين بالصور المتحركه 7105


Triangle
pushup


تمرين بالصور المتحركه 882


Finger tip pushup


تمرين بالصور المتحركه 931


Clap
pushup


تمرين بالصور المتحركه 1023


Hand stand pushup


تمرين بالصور المتحركه 1178



ÊãÇÑíä ÇáãäØÞÉ ÇáÓÝáíÉ
Lower Region




Mountain climbers


تمرين بالصور المتحركه 1236


Grass hoppers


تمرين بالصور المتحركه 1316


Hindu squat


تمرين بالصور المتحركه 1419


Lunging
plyo-drill


تمرين بالصور المتحركه 1513


One-legged squat



تمرين بالصور المتحركه 1614



ÊãÇÑíä ãäØÞÉ ÇáæÓØ
Mid Region




Crunch - standard


تمرين بالصور المتحركه 1715


Oblique crunch


تمرين بالصور المتحركه 1811


Straight legged sit-up


تمرين بالصور المتحركه 1915


Legs
out crunch


تمرين بالصور المتحركه 2017


Fludder kicks


تمرين بالصور المتحركه 2157


Elbow
twist


تمرين بالصور المتحركه 2220


V-up


تمرين بالصور المتحركه 2313



ÊãÇÑíä áãäÇØÞ ãÊäæÚÉ
Miscellaneous Region




Bicycle


تمرين بالصور المتحركه 2411


Bear
walk


تمرين بالصور المتحركه 2510


Crab walk


تمرين بالصور المتحركه 2611


Horse
pushup


تمرين بالصور المتحركه 2710


Bridge


تمرين بالصور المتحركه 2810


Pyramid



تمرين بالصور المتحركه 2911


Bridge Pushup


تمرين بالصور المتحركه 3010


X-Pushup



تمرين بالصور المتحركه 3136


Stretch Pushup


تمرين بالصور المتحركه 3211
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://konoz.0wn0.com
 
تمرين بالصور المتحركه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  اقوال بالصور &بجد ررروعــــــــــــــــه
» بالصور ... بيت رومنسي تحت الأرض
» الرجيم الصحى .....بالصور
» رحلة الى دير ابو مقار بالصور
» كيكه الفواكه بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدي الرياضي :: صور الرياضه-
انتقل الى:  
كنوز السماء
<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_ticker/news_widget" title="News Widget">News Widget</a></div>
الساعة الان بتوقيت القاهره
Powered by phpbb2 ® Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى كنوز السماء
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010
https://konoz.0wn0.com
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
all participants &topics in forum konoz.0wn0.com does not necessarily express the opinion of its administration,but it's just represent the viewpoint of its author

تمرين بالصور المتحركه Konoz-elsamaa?bg=99CCFF&fg=444444&anim=0

اكتب اميلك ليصلك كل ما هو جديد بالموقع:

بعد ان تقوم بادخال بريدك ستصلك رسالة باسم FeedBurner Email Subscriptions اضغط علي الرابط الموجود بداخلها لتفعيل حسابك

منتدي كنوز السماء

كنوز السماء

منتديات كنوز السماء

↑ Grab this Headline Animator

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D9%86%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%A7%D8%A1 Add to My Yahoo! منتدي كنوز السماء Add to Google! منتدي كنوز السماء Add to AOL! منتدي كنوز السماء Add to MSN منتدي كنوز السماء Subscribe in NewsGator Online منتدي كنوز السماء
Add to Netvibes منتدي كنوز السماء Subscribe in Pakeflakes منتدي كنوز السماء Subscribe in Bloglines منتدي كنوز السماء Add to Alesti RSS Reader منتدي كنوز السماء Add to Feedage.com Groups منتدي كنوز السماء Add to Windows Live منتدي كنوز السماء
iPing-it منتدي كنوز السماء Add to Feedage RSS Alerts منتدي كنوز السماء Add To Fwicki منتدي كنوز السماء Add to Spoken to You منتدي كنوز السماء
Add to Alesti RSS Reader Add to Alesti RSS Reader تمرين بالصور المتحركه Feed-icon32x32 
Share |
أضف إلى The Free Dictionary Untitled Page
الوقت الذي امضيتة بهذه الصفحة هو:

ثانية

منتديات كنوز السماء

منتدي الكتاب المقدس     دراسات وابحاث مسيحية    منتدي الاسره المسيحية    منتدي الكتب    منتدي الشهداء والقديسين    منتدى الاخباري     امنتدي البيت المسيحي      منتدى الصوتيات والمرئيات    منتدى البرمجيات والتكنولوجيا (تصميم وتطوير المواقع )    المنتدي العام الثقافي    منتدي الترفيهي    منتدي الرياضي    المنتدي التعليمي    منتدي الطبي

المواضيع الأخيرة
» بيان هام لكل الخدام
تمرين بالصور المتحركه Emptyالأحد أغسطس 19, 2012 4:47 pm من طرف stmaryaiad

» تعزيات فى وسط الهموم
تمرين بالصور المتحركه Emptyالإثنين يناير 23, 2012 8:07 am من طرف سماح

» هل معجزات المسيح تمت بالصلاة؟! هل كان المسيح يصلي قبل إجراء المعجزة، لكي يُتَمِّم الله المعجزة، فيستجيب لصلاته؟
تمرين بالصور المتحركه Emptyالسبت يناير 21, 2012 3:01 pm من طرف admin

» كورس الأوراكل
تمرين بالصور المتحركه Emptyالخميس يناير 05, 2012 5:37 pm من طرف stmaryaiad

» كورس التغيير الفعال
تمرين بالصور المتحركه Emptyالإثنين ديسمبر 12, 2011 2:38 am من طرف mary_jesus

» اول عيد ميلاد لاروع و اجمل منتدى كنوز السماء فى الدنيا كلها
تمرين بالصور المتحركه Emptyالثلاثاء ديسمبر 06, 2011 1:33 pm من طرف aghapy jesus

» كتب القمص أنطونيوس كمال حليم (علم نفس)
تمرين بالصور المتحركه Emptyالسبت نوفمبر 19, 2011 3:55 pm من طرف mena92

» سر بسيط قد يكون المفتاح لنجاحك
تمرين بالصور المتحركه Emptyالخميس نوفمبر 03, 2011 2:16 am من طرف admin

» حظك اليوم مع يسوع فقط وحصري علي كنوز السماء يوميا
تمرين بالصور المتحركه Emptyالأربعاء نوفمبر 02, 2011 3:03 pm من طرف admin