كدمات العضلات :

موضوع: كدمات العضلات : الخميس أبريل 08, 2010 9:00 pm

كدمات العضلات :

أكثر عضلات الجسم
تعرضاً لهذه الاصابة هي عضلات الفخذ وسمانة الساق والكتف واليد ومفصل
الركبة وعموما يتحكم الالم الى حد كبير في تحديد العلاج وفترة الشفاء لان
الاحساس بالألم يؤدي الى عدم استخدام العضلة المصابة وذلك تقل كمية الدم
الواردة اليها ويحدث التصاقات بين الانسجة ولهذا يخشى من هذه الكدمات حدوث
التهاب عضلي متكلس نتيجة للاهمال او العلاج الخاطىء.

العلامات:

*
الشعور بالألم مع عدم تحريك العضلة المصابة وظهور ورم وإحمرار مع سخونة
مكان الكدمة.
*تغير لون الجلد الى الأزرق خلال الثمان والأربعين ساعة
الاولى ثم يتغير تدريجياً الى الأصفر ثم الطبيعي في خلال أسبوع أو أسبوعين.

المعالجة
الفورية:

* اتخاذ أفضل الأوضاع راحة لإزالة التوتر في المنطقة
المصابة . ثم تغطية مكانها بمكمدات مغموسة في مزيج مكون من البلادونا
والكلوروفورم.

* بالنسبة للكدمات الشديدة يجب عدم تريك العضلة
المصابة وسرعة العمل على تقليل النزيف الداخلي بواسطة كمادات الثلج المجروش
أو الكلورايثيل البخاخ لمدة لاتقل عن ربع ساعة.

* عمل رباط ضاغط او
لاصق حول المنطقة كلها بهدف سند العضلة ومنعها من الحركة.

* ضرورة
الاستمرار في عمل الكمادات المثلجة فوق الرباط الضاغط طوال فترة ال 24 ساعة
الاولى من حدوث الاصابة بمعدل 15 دقيقة مكمدت كل ساعة او ساعتين.

*
وضع الجزء المصاب في مستوى اعلى من الجسم خلال فترة الراحة لتقليل كمية
الورم.

* بالنسبة للحالات البسيطة بعد استخدام الكلورايثيل البخاخ
او الكمادات المثلجة وعمل رباط ضاغط , اداء بعض الحركات السلبية للجزء
المصاب مع امكانية استكمال اللاعب للمباراة.

العلاج الطبيعي
والتأهيل :

يجب إستعادة الوظيفة الطبيعية للعضو المصاب بأسرع ما
يمكن وذلك لمنع فقدان التوازن أو حدوث الإلتصاقات مع ضرورة العناية
بالناحية النفسية للاعب وتقليل حجم النزيف الداخلي أثناء فترة الإنقطاع عن
التدريب وذلك عن طريق استعمال الحمامات الدافئة أو كمادات الماء الدافىء
الماء فيه الملح بمعدل ملعقتين ملح لكل لتر من الماء بغرض تصريف التجمع
الدموي والانسكابات الداخلية بحيث يكون ذلك بعد مرور 24 ساعة على الاصابة.

*
يمكن الاستفادة كثيرا من وسائل العلاج الحراري الكهربائي مثل الأشعة
الحمراء أ الموجبات القصيرة لمدة 6 الى 10 دقائق أو حسب مايقرره الطبيب
الاخصائي.

* غالباً مايكون الجزء المصاب بالكدمة شديد الحساسية
ولذلك تكون قدرته على الاداء الحركي محدودة وغير كاملة وقد اتضح ان
الاستمرار في الأداء الحركي مع تجنب حدوث اي احتكاكات مباشرة على المنطقة
المصابة من أفضل أساليب العلاج.

* يجب بعد الانتهاء من جلسة العلاج
الطبيعي استعمال الرباط الضاغط لمدة لاتقل عن 36 ساعة من حدوث الاصابة بغرض
مساعدة الشعيرات الدموية وخلايا الألياف العضلية على سرعة الالتئام.

*
بعد مرور 48 ساعة على الإصابة يمكن استبدال التحريكات العلاجية تحت الماء
باداء التمريرات العلاجية السلبية بواسطة الاخصائي ثم التدرج بها لأداء
اللاعب لحركات ايجابية ثم مع المقاومة من أجل تخفيف الألم على العضلات
المصابة يستعمل دهان من الكلامينا أو بعض الدهانات الطبية الاخرى.

*
يجب الحرص التام والحذر الشديد في استعمال التدليك وخاصة بالنسبة لهذا
النوع من الإصابات ولابد وأن يكون بمعرفة الأخصائي فقط خوفاً من حدوث
التهاب عضلي متكلس ويكون الغرض من التدليك العمل على إزالة الورم بحيث تتخذ
اتجاهات حركات التدليك خط سير الجهاز الليمفاوي وتكون بعيدة عن مكان
الكدمة وليس فوقها أو قبلها.

* ينبغي العمل على استعادة قوة العضلات
ومرونتها خلال فترة الانقطاع عن التدريب مع الفريق وذلك عن طريق تمرينات
الانقباضات العضلية الثابة لعضلات الجزء المصاب وتمرينات ايجابية لجميع
المفاصل السليمة بغرض المحافظة على درجة التغمة العضلة واذا كانت هناك
مباراة قريبة جداً لابد من عمل رباط ضاغط وتقويته برباط لاصق.

» كدمات العظام:
» انواع اصابات العضلات